Jeugdsporten
In mijn jeugd heb ik een aantal jaar aan voetbal en later aan handbal gedaan. Tijdens de zomerstop van het handbal in 1995 deed ik wat looptraining als conditietraining. Ik heb toen ook een wedstrijd hier in de buurt gelopen, de 80 km van Werkhoven. Daar liep ik in de laatste kilometer mijn huidige trainer, Joop van Amerongen, voorbij. Hij vroeg me na de wedstrijd in de kleedkamer of ik niet wat meer wilde lopen, ik was toen 15 jaar.
Eerst heb ik nog een lange tijd handbal en lopen gecombineerd, maar langzaam ben ik overgestapt naar het lopen alleen. Ik zit nu, na ruim 10 jaar, nog steeds bij dezelfde trainer en ben van 3 keer trainen in de week toen naar 10-12 keer in de week nu gegaan.
NK JUNIOREN 1996
In juni 1996 deed ik voor het eerst mee aan een NK junioren in Hoorn en werd er meteen 2de. Ik begon vooral met wegwedstrijden, maar nu tijdens m’n eerste 3.000 meter op de baan liep ik meteen onder de 9 minuten; 8.58. In dat najaar liep ik als B-junior crosswedstrijden bij de
A-junioren mee en werd vaak eerste. Dit leverde in januari 1997 een uitnodiging op voor de MiLa (midden en lange-afstand) selectie van toenmalig bondscoach Has van Cuijk.
Nederlandse titels
Vele Nederlandse titels volgden bij de junioren en ik sloot mijn juniorenperiode af met een 4de plaats bij de EK junioren in Riga (Letland) op de 10.000 meter. In 2001 werd ik 2de tijdens de EK tot 23 jaar in Amsterdam, ook op de 10.000 meter. Bij de senioren ben ik inmiddels 2 keer Nederlands kampioen op de halve marathon.
Ambities
2008: 10.000 meter of de Marathon Olympische Spelen Beijing, CHINA
Prestaties
|
Jaar |
5.000 m |
10.000 meter |
|
2005
2004
2003
2002 |
14.08
14.15
13.40,25*
14.02 |
-
29.04
-
29.43 |
|
2001 |
14.05 |
28.59,26* |
|
2000 |
13.53,93 |
29.30,89 |
|
1999 |
14.02,89 (NJR) |
29.38,83 (NJR) |
|
1998 |
14.19,89 |
|
|
*PR |
13.40,25 (Hechtel, augustus 2003) |
* 28.59,26 (Veenendaal, april 2001) |
Erelijst
7 keer eerste bij Nederlands kampioenschap junioren A en B
4 keer tweede bij Nederlands kampioenschap junioren A en B
1999
4e Europees kampioenschap junioren Riga, 10.000m
2000
3e Nederlands kampioen, 10.000m
2001
2e Europees kampioenschap neo-senioren Amsterdam, 10.000m
Universiade 10 km. 8e plaats
7 keer eerste bij Nederlands kampioenschap junioren A en B
4 keer tweede bij Nederlands kampioenschap junioren A en B
2002
4de bij Nederlandse Kampioenschappen Halve marathon (1.04,44) tijdens CPC Den Haag
2003
Nederlands Kampioen Halve marathon (1.03,22) tijdens CPC Den Haag
2004
2de bij Nederlandse Kampioenschappen veldlopen in Holten
2de bij Nederlandse Kampioenschappen Halve marathon (1.03,19) tijdens CPC Den Haag
Winnaar Halve marathon Leidsche Rijn in nieuw PR 1.03,04
Beste Nederlander tijdens 10 km in Brunssum (29.04)
2005
4de bij Nederlandse Kampioenschappen veldlopen in Roggel
4de bij Nederlandse Kampioenschappen Halve marathon (1.03,19) tijdens CPC Den Haag
Eerste Nederlander tijdens internationale 10 km in Groesbeek (29.22)
4de bij Nederlandse Kampioenschappen 5.000m Baan in Amsterdam (14.08)
Eerste Nederlander tijdens sterk bezette 10 km in Voorthuizen (29.45)
Eerste Nederlander tijdens 10 km in Wierden (29.35)
